Primeira maratona: lição para a vida

A preparação para os 42 km treina antes de mais nada a humildade Nem mesmo se tivesse um poder premonitório, daqueles capazes de ver situações futuras com riqueza de detalhes, o valente soldado Fidípides certamente não imaginaria o quanto seu feito histórico pelas planícies gregas influenciaria pessoas do mundo inteiro mais

Maratona Mauricio de Nassau retorna em 2017 com mudanças

A Maratona Mauricio de Nassau já tem data para retornar as ruas da capital pernambucana. Chegando a sua oitava edição, a prova fará sua largada no dia 1º de outubro, contando com uma série de mudanças se comparado com as edições anteriores. Realizada nas ultimas edições nos sábados com largada às

7 dicas campeãs para quem vai correr a primeira maratona

São Paulo, Buenos Aires, Chicago, Nova York, Amsterdam… O clima entre corredores é de maratona. Muitos irão encarar os 42, 2 Km mágicos pela primeira vez. Kara Goucher* dá as dicas. Quando corri minha primeira maratona, Nova York, em 2008, estava aterrorizada. Eu nunca tinha corrido mais de 37 quilômetros, e

Maratonista: qual deve ser seu combustível?

Você sabe o que colocar no prato para ter um bom rendimento na maratona? Pedimos para que uma nutricionista, um médico do esporte e um técnico contassem ao que você deve estar atento Para que você tenha combustível e um bom rendimento nas maratonas é essencial prestar atenção ao que coloca

Fascite plantar é a lesão mais comum entre maratonistas

Fisioterapeuta brasileiro consultou 285 atletas que correram a Maratona de São Paulo para o estudo Lesões estão mais presentes na vida dos maratonistas do que muitos deles imaginam. Uma pesquisa apresentada durante o VI Congresso Brasileiro e IV Congresso Internacional de Fisioterapia, em 2013, aponta que a fascite plantar é a