Como migrar da corrida de rua para o trail?

Você já corre há bastante tempo? Você é corredor de rua? Quer novos desafios para corrida? Então este texto é para você! Você já se considera um corredor experiente, já participou de inúmeras provas, já conseguiu bater alguns recordes pessoais… Mas a corrida já não é a mesma coisa, você não tem

5+: como montar seu equipamento para corrida de montanha?

Especialistas listam cinco dicas preciosas para quem vai estrear nas corridas de montanha ou se arriscar em uma distância mais longa Vai estrear na montanha ou se arriscar a uma distância maior? Atenção às dicas dos especialistas para não errar no figurino. Blusas e casacos podem variar de acordo com a