Treino mental: como fortalecer a mente para correr

Entre os atletas de elite, o treino mental já é aplicado e visto como tão importante quanto os treinos físicos para a evolução da performance. Entre os amadores, é uma prática ainda pouco utilizada, mas que vem ganhando espaço ultimamente. Fortalecer a mente para enfrentar os desafios é uma forma

Seja um corredor de rua mentalmente forte

Para ser um corredor de rua mentalmente forte é preciso ter três estratégias “na manga” Chegou a hora de aumentar as distâncias na corrida de rua, mas você está com receio de não ser um corredor de rua mentalmente forte. Fique tranquilo, pois sair dos 5 km para os 10 km

Descubra como se tornar um corredor mentalmente forte

Além de estar na melhor forma física, o caminho para o bom desempenho em provas, principalmente de endurance, passa pela cabeça: você precisa ser um atleta mentalmente forte. Mas você sabe o que faz um corredor mentalmente forte, especialmente quando treinos ou corridas não vão bem? Você sabe a melhor