Treino: baixe o tempo nos 21 km

Planeje-se para voar baixo (e não apenas completar) os 21 km. E tem treino específico para conseguir isso Se você faz parte do time que é apaixonado por meias-maratonas (e que não para de crescer no Brasil) vai gostar deste treino, que fará com que você voe baixo na distância. Melhor:

Faça a sua melhor meia-maratona

Se você tem a meia-maratona como objetivo, siga essas dicas para fazer a sua melhor prova A meia-maratona é o seu alvo? Você já está inscrito em uma prova de 21 km e quer fazer a sua melhor corrida? Então essas dicas foram feitas para você. Realmente essa distância vem se tornando