Como a fisiologia de homens e mulheres impacta a corrida

É evidente que homens e mulheres são diferentes, inclusive em termos de aptidão física. “Homens são, de forma geral, superiores nas sete capacidades físicas que o corpo possuidor ”, explica Diego Leite de Barros, fisiologista do Hospital do Coração e diretor da DLB Assessoria Esportiva. “A corrida é um esporte

Dicas de como encarar o vento na corrida

Vento e altimetria são duas variáveis físicas e naturais que podem anular uma performance em uma corrida de rua. No caso do vento na corrida, a depender de sua intensidade e por ser uma variável climática não controlável, uma competição pode até ser suspensa ou cancelada. No caso da altimetria, mais

Dar tudo ou não dar tudo? Eis a questão

Há umas semanas deparei-me com um texto de uma pessoa em que fazia uma pequena descrição de uma prova feita onde falava sobre o dar tudo em competição, o chamado “ir à morte”. Será que devemos mesmo ir à morte ou será que devemos controlar a nossa prova? Há, claro, teorias

Treino para Maratona

É irônico que eu tenha me tornado um maratonista de classe mundial, e agora um treinador de maratonistas, uma vez que costumava pensar que todos os maratonistas eram loucos. Como um corredor de milha universitário mediano, eu achava que 16 km era uma ultra-distância -- e 42 km era algo